No delante de nadie.

Sola.

Cuando sabes que nadie te ve. Ni te juzga.

¿Aún así miras rápido?

¿Te tapas con la toalla antes de verte entera?

¿Te miras de reojo, como si no quisieras confirmar lo que ya sabes?

¿Te dices "mañana empiezo" mientras te secas el pelo?

¿Evitas ciertos espejos porque no te devuelven la imagen que recuerdas?

Yo hacía todo eso.

Durante años.

Pesaba 90 kilos.

Estaba cansada. Triste. Sin energía.

No era solo mi cuerpo.

Era:

La ropa que evitaba. Las fotos en las que me escondía atrás. Los planes a los que decía que no.
Como hablaba. Como me callaba.

No me sentía mal por mi cuerpo. Me sentía mal conmigo.

Había día que me prometía cambiar...

...y a las tres horas ya me había fallado otra vez.

Eso cansa.

Mucho.

Te rompe por dentro.

Hasta que una mañana me levanté y me hice una promesa simple:

Esta vez no voy a fallarme.

No fue mágico. No fue rápido. No fue perfecto.

Empecé despacio.

Comiendo mejor. Moviéndome más. Aprendiendo a escuchar mi cuerpo. Tratándome con respeto incluso cuando no me apetecía hacerlo.

El primer año perdí 20 kilos. El segundo, 14 más.

34 kilos en 2 años.

Podría haber sido más rápido.

Si.

Pero habría sido mal hecho.

Yo elegí hacerlo bien.

Y entonces pasó algo.

Empecé a entrenar fuerza en serio.

Y no solo cambió mi cuerpo.

Cambió mi cabeza. Mi energía. Mi actitud.

Por primera vez me veía como quería verme.

Y eso te da un subidón que no se compra.

Hoy:

Me visto con lo que quiero. Hago deporte con gusto. Me siento fuerte. Me siento bien.

Y por eso ayudo a otras mujeres.

No con dietas absurdas. No con promesas vacías.

Con lo que funciona de verdad:

ALIMENTACIÓN + MOVIMIENTO y mucha paciencia.

Perder peso es fácil.

Lo difícil es no volver a caer.

Y ahí es donde entro yo.

Te enseño a mantenerte. A sostener lo que consigues. A no empezar de cero cada enero.

Porque esto no solo de adelgazar.

Va de recuperar tu vida.

¿Y si esta vez fuera diferente?

Si estás cansada de ilusionarte y frustrarte.

Si estás a un "no puedo más" de rendirte del todo.

Aquí tienes tu última primera vez.

Esto NO es para ti si:

Buscas perder 10 kilos en 3 semanas. Crees en dietas milagro. Quieres resultados sin esfuerzo. Te encantan los atajos. Prefieres pastillas a hábitos.

Aquí no hay magia.

Hay constancia. Caídas. Días malos. Y volver a levantarte.

Pero no estarás sola.

Yo ya estuve ahí.

¿Empezamos?